Selbstbehauptungstrainings Outdoor

Bei meinen Selbstbehauptungstrainings für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den Regionen von Reutlingen, Tübingen, Stuttgart und der Schwäbischen Alb verzichte ich auf das Training in Räumlichkeiten und baue ganz bewusst die Möglichkeiten mit ein, die uns das Lernfeld Natur bietet.
Ob im Wald, auf Wiesen, an Bächen, bei Tag und bei Nacht, bei Wind und Wetter, trainieren wir spielerisch in verschiedenstem Terrain und zu ganz unterschiedlichen Bedingungen. Dadurch fühlt sich alles viel intensiver und realistischer an und bleibt auch viel eindrücklicher in Erinnerung.
Nicht zuletzt ist Selbstbehauptung Outdoor auch eine ganz wunderbare Möglichkeit, sich wieder mehr mit der Natur zu verbinden.

Selbstbehauptung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Tübingen und Reutlingen

Behandelt werden, mit je nach Gruppe, Zielvorstellungen und Zeitaufwand u.a. folgende Themen:

Intuition und Wahrnehmung
Umgang mit Stress und Angst
Selbstbehauptungstechniken
Deeskalationstechniken
Selbstverteidigungstechniken
Weglaufen und Hilfe holen - aber richtig
Nothilfe
Zivilcourage
Abwehrwaffen
Notwehrrecht

Wesentliche Methoden der Workshops sind Vortrag, Gespräche, Selbsterfahrung, Übungen, Rollenspiele und Techniktraining.

Selbstbehauptungstrainings Outdoor führe ich ab einer Gruppengröße von 5 Personen durch.
Um dir ein möglichst intensives Erlebnis und eine individuelle Begleitung bieten zu können, ist die maximale Teilnehmer*innenzahl auf 9 Personen begrenzt. Größere Gruppen, dann mit mehreren Trainern, nach Absprache.

Über meine Outdoor-Workshops hinaus biete ich auch Workshops für Kinder ab dem Vorschulalter, Eltern mit Kindern, Jugendliche und Erwachsene in deinen Räumlichkeiten vor Ort an. Frage gerne einfach unverbindlich nach. Die Gruppengröße bei Indoor-Trainings beträgt max. 14 Personen pro Trainer.

Meine Selbstbehauptungstrainings

Komplettkurs

Bei diesem Kurs nehme ich mir viel Zeit, um mit je nach Gruppe und Zielvorstellungen unterschiedlicher Gewichtung oben genannte Inhalte zu behandeln.
Voraussetzungen: Mindestalter 12 Jahre; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: 72827 Wannweil oder bei euch vor Ort
Veranstaltungsdauer: 8 Stunden
Preis: ab 105,- € pro Person

Schnupperkurs

Im Schnupperkurs behandle ich nach Absprache mit der Gruppe 1-2 der oben genannten Inhalte.
Voraussetzungen: Mindestalter 9 Jahre; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: 72827 Wannweil oder bei euch vor Ort
Veranstaltungsdauer: 4 Stunden
Preis: ab 53,- € pro Person

Kindergeburtstag

Ein unvergessliches und lehrreiches Erlebnis für dein Kind und seine Gäste.
Mit viel Spass, Einfühlungsvermögen und dem jeweiligen Alter der Kinder angemessen gebe ich eine Einführung in die Themen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Voraussetzungen: Mindestalter 6 Jahre; normale körperliche Kondition
Veranstaltungsort: 72827 Wannweil oder bei euch vor Ort
Veranstaltungsdauer: 2 Stunden
Preis: ab 26,- € pro Person

Bei Veranstaltungen in Wannweil ist eine Grillmöglichkeit vor Ort vorhanden.